Resilienz-Stärkentraining: auftanken, innehalten, Freiräume schaffen

Vielleicht sagen Sie sich manchmal „eigentlich geht es mir gut, es könnte mir aber noch besser gehen“. Unser komplexer Alltag verlangt von uns, immer wieder auf uns selber zu achten und eine wertschätzende Haltung einzunehmen. Wie wir mit uns selbst umgehen, wirkt sich direkt auf un-seren Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus.
Das Seminar unterstützt Sie darin, Ihre psychische Widerstandsfähigkeit und Gesundheit zu stärken. Sie lernen, sich selbst besser wahrzuneh-men und ihre persönlichen Schutzfaktoren zu auszubauen.

Hinweis: Da die Termine aufeinander aufbauen ist die Teilnahme an beiden Terminen erforderlich!
Zielgruppe
alle Mitarbeiter/-innen der Kreiskliniken Reutlingen GmbH
Inhalte
Inhalte:
• Schutzfaktoren der Resilienz
• Achtsamkeit zur Entschleunigung
• Antreiber und Verhinderer
• Ausgleich und Regeneration
• Selbstführsorge
• Veränderungen wagen
Termine
Datum Uhrzeit Ort
6/7/2021 09:00 - 12:00 Uhr Raum 14
6/14/2021 09:00 - 12:00 Uhr Raum 14
Ort
Akademie der Kreiskliniken Reutlingen
Daimlerstr. 23
72793 Pfullingen
Kursleitung
Alisa Hartmann
Expertin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
AOK Baden-Württemberg
Hinweis
Da die Termine aufeinander aufbauen ist die Teilnahme an beiden Terminen erforderlich!

Dieses Seminar wird ausschließlich für MitarbeiterInnen der Kreiskliniken Reutlingen GmbH angeboten!